Entspannter Umgang mit Deiner Herkunftsfamilie
Strategien für den Alltag
![Miriam-Futterlieb-129-skaliert und komprimiert Miriam Futterlieb lehnt an einer Wand in Berlin](https://miriam-futterlieb.de/wp-content/uploads/Miriam-Futterlieb-129-skaliert-und-komprimiert.jpg)
Bist Du bereit, Deine familiären Beziehungen zu verbessern und Deinen inneren Frieden zu finden?
![Miriam-Futterlieb-129-skaliert und komprimiert Miriam Futterlieb lehnt an einer Wand in Berlin](https://miriam-futterlieb.de/wp-content/uploads/Miriam-Futterlieb-129-skaliert-und-komprimiert.jpg)
Deine Familie raubt Dir den letzten Nerv –
dabei tust Du alles, damit es nur einmal harmonisch bleibt!
![StreitFamilie Eltern reden auf ihr erwachsenes Kind ein.](https://miriam-futterlieb.de/wp-content/uploads/StreitFamilie.png)
Du kennst genau das:
- du hast jetzt schon keine Lust auf die nächste Familienfeier, weil es eh wieder eskaliert und du am Ende frustriert, gestresst und enttäuscht bist
- du fühlst dich oft wütend und hilflos, weil deine Eltern dich immer wieder wie ein Kind behandeln?
- du bist frustriert, weil du schon einiges probiert hast, aber sich deine Familie einfach nicht ändern will?
- Nach dem Kontakt mit deiner Familie brauchst du eigentlich erstmal Urlaub?
Genau das muss nicht sein! Steig aus dem Familiendrama aus, sodass du den Kontakt zu deiner Familie zukünftig ruhig und gelassen angehen kannst.
Schon so vieles probiert und doch hat es nicht funktioniert?
- Du hast versucht, ein klärendes Gespräch zu führen
- Du hast Dich immer wieder gegen Unverschämtheiten und Grenzüberschreitungen gewehrt
- Du hast versucht, einzelne Familienmitglieder konfrontiert
- Du hast versucht, den Kontakt zu reduzieren
- oder warst sogar selbst in Psychotherapie
Diese Ansätze waren vielleicht kurzzeitig hilfreich, bieten aber keine langfristige Lösung. Als erfahrene Familientherapeutin stehe ich dir zur Seite.
Wir analysieren gemeinsam deine Familiendynamiken und entwickeln eine Strategie, die ein dauerhaft ruhiges und entspanntes Miteinander fördert.
So kannst du dich bei Familientreffen endlich wohlfühlen!
So läuft die Zusammenarbeit:
Wir werden in 5 Online-Sitzungen
- Deine Familiengeschichte und Familiendynamiken verstehen
- Konflikte und Kommunikationsmuster beleuchten
- Strategien entwickeln, um effektive Grenzen zu setzen
- Alten Groll und Schuldgefühle loslassen und
- Deine eigene Position so stärken, dass Du Dich nicht mehr in die Dynamiken hineinziehen lässt.
Kosten
5 Online-Sitzungen á 50 Min.
450,00 €
Warum ich Dir helfen kann
![Miriam-Futterlieb-351-quadrat Miriam Futterlieb sitzt auf einer Treppe und lächelt in die Kamera](https://miriam-futterlieb.de/wp-content/uploads/Miriam-Futterlieb-351-quadrat.jpg)
Foto: @philinebach
Seit über 20 Jahren bin ich als systemische Familientherapeutin, Paartherapeutin und in der internationalen Konflikttransformations- und Versöhnungsarbeit unterwegs. Dafür bilde ich mich kontinuierlich in unterschiedlichen psychotherapeutischen Methoden weiter. Hier die wichtigsten:
- Systemische Paartherapie
- Transformative Körperpsychotherapie
- Systemische Familientherapie
- Fachberaterin Psychotraumatologie
- Interkulturelle systemische Psychotherapie
Ich nehme regelmäßig Supervision in Anspruch und besuche Fachkongresse, Workshops und thematische Fortbildungen.
Ein selbstbewusster und entspannter Umgang mit deinen Eltern und Geschwistern muss kein Wunsch bleiben!
Stell Dir vor, Du fühlst Dich innerlich aufgeräumt und klar, und freust Dich sogar auf das nächste Zusammentreffen mit Deiner Herkunftsfamilie.
Stell Dir vor, Du bleibst gelassen, wenn Familienmitglieder anrufen – auch diejenigen, die Dich am meisten herausfordern!
Stell Dir vor, Du kannst Dich mit Deiner Familie verbunden fühlen, und ihre Eigenheiten mit Gelassenheit betrachten
Suche dir hier einen Termin für ein Klarheitsgespräch aus:
Häufig gestellte Fragen
Vorgespräch
Das Vorgespräch ist kostenfrei. Es findet online über Zoom statt und dauert ca. 30 Minuten.
Es dient dazu, dass Du etwas über mich und meine Arbeitsweise erfährst und ich Deine individuelle Situation kennenlerne. Im Anschluss kannst Du frei entscheiden, ob Du mit mir arbeiten möchtest oder nicht.
Kosten und Zahlungsweise
5 Sitzungen: 450,- €
Die Rechnung schicke ich nach der ersten Sitzung per E‑Mail zu. Ich bitte darum, den Betrag unter Angabe der Rechnungsnummer auf mein Konto zu überweisen.
Weitere Sitzungen
Falls Du nach den 5 Terminen weitere Sitzungen wünscht, um mit mir weiterzuarbeiten, ist das selbstverständlich möglich.
Die Anzahl und Frequenz der weiteren Sitzungen können individuell abgesprochen werden. In der Regeln empfehle ich weitere Sitzungen im zweiwöchigen Rhythmus durchzuführen. Natürlich sind auch sporadische Sitzungen nach Bedarf möglich.
Für jede weitere Sitzung à 50 Minuten beträgt das Honorar 90,00 €
Terminabsagen und Stornoregelung
Ich bitte darum, Termine so früh wie möglich abzusagen.
Du kannst Termine über den Online-Buchungslink bis zu 24h vor dem Termin kostenfrei stornieren. Bei Absagen mit weniger als 24h Vorlauf werden 50% der Kosten in Rechnung gestellt.
Qualitätssicherung und Datenschutz
Alle persönlichen Daten werden gemäß der DGSVO geschützt.
In einzelnen Fällen kann es sein, dass ich Inhalte einer Sitzung in anonymisierter Form in meine eigene Supervision einbringe.
Ich nehme kontinuierlich an Fachkongressen, Fort- und Weiterbildungen teil.